Nov 16, 2025 • 6 min
Pourquoi tout le monde s'essaie au Pilates (et pourquoi vous pourriez aussi l'apprécier)
Pourquoi le Pilates est devenu si populaire, comment il aide les femmes de plus de 35 ans à mieux bouger et à se sentir plus fortes, et comment intégrer de simples séances de Pilates à domicile dans votre semaine.
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